李谨伯《呼吸之间》pdf格式

📚 图书信息

内容简介

《呼吸之间》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿，开发潜在功能，生发智慧，最终提高生活品质的目的。

该书基于李谨伯2008年在山西讲授内丹修道的录音整理而成，融合道家典籍注解，为读者呈现了完整的丹道修炼体系。

关键词讲解

• 丹道：道家修炼体系，追求长生不老的内丹修炼方法
• 静坐：通过静坐调息达到身心合一的方法
• 内丹：道家通过修炼精气神形成的内在能量
• 修道：通过特定方法提升身心状态的过程

作者简介

李谨伯（本名李之楠，字谨伯，1920年-2012年10月26日），中国银行家、作家，毕业于西南联大。

家谱称其为李白后代，有蒙古血统。出身银行世家，代表作为《呼吸之间》。年届九旬仍致力于丹道养生文化的传播。

目录

• 第一部分 — 静坐入门
• 第二部分 — 丹道功法
• 第三部分 — 智慧开发

原文摘录

佛家的练肌肉与道家的练气不同，佛家讲究的是明心见性，道家注重的是性命双修。

呼吸之间的核心在于调息养气，通过正确的呼吸方法，可以达到身心健康的目的。

修道的目的不仅是健康长寿，更重要的是开发潜在功能，生发智慧，提高生活品质。

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