胡海牙《中华仙学养生全书(下)》pdf

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内容简介

《中华仙学养生全书(下)》是胡海牙先生仙学养生著作系列的收官之作，也是整个系列中最为深入和高阶的部分。本书承接上、中两卷的基础理论与核心方法，进一步探讨仙学养生的终极修炼目标与最高境界。

胡海牙先生作为陈撄宁仙学嫡传弟子，在本书中倾注了毕生修炼体验与学术精华，详细阐述了内丹修炼的高级阶段、阳神养成的具体方法、以及修仙过程中可能遇到的各种境界与考验。这是目前市面上少有的、由真正有实证体验的修炼者撰写的系统性仙学著作。

本书内容涵盖：

• 高级内丹修炼法（炼神还虚、炼虚合道）
• 阳神出窍与养神之道
• 脱胎换骨与变化自如的修炼
• 出神入梦与梦中修炼
• 闭关修炼的注意事项
• 修仙过程中的各种境界辨析
• 寿终正寝与坐化圆寂的差异
• 仙学养生的哲学思考与终极关怀

本书不仅是一本修炼指南，更是一部探讨生命本质与终极价值的哲学著作。胡海牙先生以其实修证悟，为我们揭示了传统仙学的深邃智慧，为现代社会中的修行者提供了一条清晰可循的修炼路径。

本书特色：

• 权威性：作者为当代仙学泰斗陈撄宁嫡传，内容经得起实践检验
• 系统性：从筑基到高阶，形成完整的修炼体系
• 实践性：每一步都有明确的修炼方法与判定标准
• 安全性：详细指出修炼中的风险与注意事项
• 哲学性：超越单纯的技术层面，触及生命本质

关键词讲解

• 炼神还虚：内丹修炼的第三阶段，在前两阶段炼精化气、炼气化神基础上，进一步将神气合一后的阳神提炼至虚空境界，达到”形神俱妙”的状态

• 阳神：通过内丹修炼，由精氣神三者合一而成的灵体，具有虚幻之质，可脱离肉身独立存在，是修仙的关键成果

• 出神：阳神初步脱离肉身，能够在一定范围内自由活动的状态，是炼神还虚阶段的重要标志

• 炼虚合道：内丹修炼的最高阶段，将个人阳神与宇宙大道合一，达到”与天地同寿，与日月同光”的永恒境界

• 脱胎换骨：内丹修炼过程中的重大身体转化，全身细胞彻底更新，达到”百日筑基”后的质变

• 闭关：仙学修炼的高级形式，在特定场所进行长时间的集中修炼，断绝外缘，专意用功

• 三年哺乳，九年温养：阳神出道后的长期培养阶段，”哺乳”指温养阳神使其成长，”九年”为约数，指需要长时间悉心养护

• 朝元：内丹术语，指内气汇聚于某一脏腑或部位的现象，是修炼中的高级体验

• Circumference：修炼中阳神扩大的现象，理论上可”钱斗渐握”（能握住斗状空间）

• 梦修：在梦中进行的修炼，是仙学独特的修炼方法之一，需要先在醒时打下坚实基础

• 身外化身：阳神分化出多个灵体，同时在不同地点活动的神通，是高阶修炼者的标志

• 马阴藏相：佛教术语，指男性修行者生殖器缩小的生理变化，是精氣神充足的表现

• 眉间：内丹修炼中重要的穴位，位于两眉之间，又称”印堂”，是阳神出入的重要门户

• 口诀：仙学修炼中传承有序的核心法诀，往往只有寥寥数字，却蕴含无穷奥妙

• 师承：仙学修炼的重要保障，有师父现场指导可避免走火入魔，提高修炼效率

作者简介

胡海牙（1924-2016），浙江杭州人，当代道教仙学大师，陈撄宁仙学嫡传弟子。胡海牙先生自幼习武，后得陈撄宁先生亲授仙学秘法，毕生致力于道教养生、内丹修炼、气功导引等领域的实践与传承。

胡海牙先生曾任中国道教协会理事、杭州市道教协会副会长等职，桃李满天下，培养了大批仙学修炼人才。他深入浅出地将玄奥的仙学理论转化为现代人能理解的语言，使古老的修仙智慧得以在当代社会延续传承。

主要著作包括《中华仙学养生全书》系列（共三卷）、《道教养生学》《内丹养生法》等，是当代仙学研究领域最具影响力的学者之一。2016年羽化于杭州，享年九十二岁。

目录

第一篇 炼神还虚的修炼法要

• 第一章 炼神还虚的理论基础

  • 从炼精化气到炼气化神
  • 阳神的形成与特性
  • 虚空的含义与境界

• 第二章 温养阳神的法则

  • 三年哺乳的修炼日程
  • 阳神的喂养与成长
  • 出神的训练方法

• 第三章 阳神的运用与变化

  • 身外化身的原理
  • 出神入梦的方法
  • 遥视与遥感能力

第二篇 高阶修炼境界

• 第四章 炼虚合道的终极追求

  • 形神俱妙的境界
  • 与道合真的人生
  • 超越生死的解脱

• 第五章 闭关修炼全指南

  • 闭关的条件与准备
  • 闭关期间的生活安排
  • 闭关中的境界与考验

• 第六章 寿终正寝的修炼意义

  • 坐化圆寂与普通死亡的区别
  • 预知时至的准备
  • 临终正念的重要性

第三篇 修炼中的问题解答

• 第七章 各种境界的辨析

  • 幻觉与真实的区别
  • 外景与内心投影
  • 进步与退步的判断

• 第八章 偏差与纠正

  • 走火入魔的表现
  • 各种偏差的救治
  • 师父指导的必要性

• 第九章 现代修仙的可行性

  • 在尘世中修炼的方法
  • 工作与修炼的平衡
  • 家庭与修行的协调

第四篇 仙学哲学的终极思考

• 第十章 生命的本质

  • 生从何来，死向何去
  • 灵魂与肉体的关系
  • 永恒与变易的辩证

• 第十一章 修仙的价值

  • 超越世俗的人生意义
  • 智慧与能力的获得
  • 服务社会的更高层次

• 第十二章 道与科学

  • 传统修炼与现代科学
  • 仙学的实证性质
  • 未来修仙的发展方向

附录

• 陈撄宁仙学思想概述
• 胡海牙修炼问答录
• 重要术语解释
• 参考书目

原文摘录

所谓”炼神还虚”，并非将神消灭，而是将神提升到更高层次，使之与虚空合一。虚空不是没有，而是无限的包容。当你的神与虚空合一时，你就具备了虚空的一切特质——无边无际、无来无去、无生无灭。

阳神出窍，并不是肉身中出来一个东西，而是你的意识场扩展到了可以脱离肉身为牢笼的程度。阳神本质上是你的高维意识，在三维空间中暂时凝聚成形。

闭关修炼，最重要的是断绝外缘。不是 physically 地不见人，而是心理上不牵挂任何人、任何事。即便住在家里，能做到心无旁骛，也就是闭关。

三年哺乳，九年温养，这是古人的经验总结。现代人条件好了，或许可以缩短，但绝非一年half载就能成就。阳神如同婴儿，需要精心呵护才能成长。

所谓”与道合真”，就是完全放下自我的小宇宙，融入大宇宙之中。届时，个人的意志与宇宙的意志合一，达到”天人合一”的最高境界。这时候，你已经不是”你”，而是”道”本身。

修仙不是逃避现实，而是以更高的智慧来面对现实。一个真正修仙有成的人，反而更积极地参与社会，因为他已经超越了个人得失的困扰，能够无私地服务他人。

玄关一窍，不在身中，也不在身外。它是”有”与”无”的交界点，是”色”与”空”的过渡带。要找到它，必须放下一切执著，在灵光一闪的刹那，如镜照物，物来则现，物去则无。

现代人修仙，最大的障碍不是方法不对，而是心不静。手机、网络、社交，无时无刻不在分散我们的注意力。要有成就，必须学会”关闭”外界的噪音，回归内心的宁静。

精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。这是修炼的自然表现，不是刻意追求的目标。刻意追求反而着相，有害无益。

Krishnamurti 说”知道即解脱”，用在仙学修炼上再合适不过。觉察到自己的每一个念头，不压抑、不跟随，只是纯粹地知道，这就是最好的修炼。

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