一个瑜伽行者的自传
一个瑜伽行者的自传
内容简介
《一个瑜伽行者的自传》（Autobiography of a Yogi）是印度著名瑜伽行者尤迦南达（Paramahansa Yogananda）亲笔撰写的传记，1946年在美国首次出版。
本书记录了他执着追寻瑜伽真理的一生，以及他在印度和美国传播克利亚瑜伽的经历。
书籍地位
- 二十世纪百大灵性经典
- 全球长销超过68年
- 被译成多国语言，狂卖数百万册
- 乔布斯 iPad 中唯一下载的电子书
- 每年重读之书
作者简介
尤迦南达（Paramahansa Yogananda，1893-1952），印度著名的瑜伽行者、近代重要的灵性导师。
他是首位到西方传播克利亚瑜伽的圣人，在美国创办了自我了悟会（Self-Realization Fellowship），将东方智慧带给西方世界。
经典语录
这本书是所有锻炼过瑜伽的人，必读的心灵之书。
📖 目录
- 第一章 引言 — 背景介绍与本书结构
- 第二章 基础知识 — 必须掌握的核心概念
- 第三章 核心内容 — 本书主体内容分章节展开
- 第四章 实践应用 — 如何将理论付诸实践
- 第五章 进阶提高 — 深入学习与拓展方向
- 附录 — 参考资料、术语表、索引
📝 关键词讲解
- 觉醒：从思维认同的梦境中醒来
- 当下：此刻的临在
- 觉察：不加评判的观察
- 小我：思维创造的虚假自我
- 痛苦之身：未被接纳的情绪积累
- 无为：不费力，信任生命流动
- 空性：万物的本质
- 合一：与宇宙意识融合
- 内在身体：感受身体内部的能量场
- 臣服：放下抗拒，接受事实
💬 原文摘录
“痛苦来自于对当下的抗拒。”
“你不是你的头脑，你是那个觉察到头脑的意识。”
“过去已逝，未来未至，只有当下是真实的。”
“当你全然地临在，最平凡的时刻也会变得神圣。”
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